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サプリ摂取に注意する事とは

サプリの添加物の害は

サプリ

サプリは添加物に注意する

体に良いサプリでも、添加物がたくさん使用されているものは注意です。また、たくさん使用されていなくても、毎日飲み続けることで添加物が体の中にたまってしまうようなこともあるので気を付けましょう。しかし、続けないと効果がないものがほとんどですから、飲み続けることで体に良い効果が出る分、良くない効果がでることもあります。サプリを、毎日飲むことで少量の成分がどんどん蓄積されていくこともあるので、できるだけ天然成分が配合されているものや、自然派のものを選ぶようにもしましょう。自然のものは体にも優しく安全なことが多いです。

添加物を使用しているから注意

サプリメントは添加物を使わないと作れませんが、組み合わせや量次第で有害なものになりますし本来体に不要なものですので、できる限り使わないものが良いでしょう。増量剤や着色料や甘味料や保存料などは、使わなくても作れます。そのため、増量剤などの添加物を使っていないサプリメントが消費者に配慮した商品だと言えます。良心的なメーカーであれば極力使わず、使う場合も安全性の高いものを使用して表示ルールも徹底しています。日本では表示するためのルールがありますが海外で製造されたものを個人輸入で利用する場合は、日本と違いますのでルールが違うか表示義務がない場合がありますので、注意が必要です。

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